Spacerowanie poprawia nastrój. Przede wszystkim spacerowanie poprawia nastrój i stan emocjonalny.
Spacerowanie może pomóc w walce z depresją. Depresja to poważna choroba, którą należy leczyć pod nadzorem lekarza. Badania pokazują jednak, że spacerowanie w połączeniu z lekami i terapią psychologiczną może poprawić stan osoby cierpiącej na depresję.
